Профілактичні заходи необхідно виконувати всім вагітним незалежно від того, схильні вони доцього захворювання чи ні.
1. Своєчасний відпочинок і розвантаження нижніх кінцівок. Протягом дня вагітній слід періодично відпочивати в лежачому положенні з закинутими вгору ногами. Це сприяє нормальному відтоку венозної крові і звуженню стінок судин.
2. Відстеження збільшення у вазі. Зайві кілограми є фактором підвищеного ризику щодо варикозу, тому вагітним слід суворо стежити за щотижневою надбавкою маси тіла.
3. Носіння вільного одягу і взуття, що не перетискають шкіру і судини.
4. Повноцінний сон. Під час сну, особливо на лівому боці відбувається максимальне розвантаження вен нижніх кінцівок і нормалізація кровотоку.
5. Фізичні вправи. У період вагітності протипоказані серйозні навантаження, але елементарні рухи, такі як кругові повороти ступень, згинання та розгинання ніг в колінах, перекати «носок-пятка», можна без проблем виконувати і на робочому місці, і вдома.
6. Носіння компресійних панчох і колгот. Даний профілактичний прийом особливо показаний тим, укого є підвищений ризик розвитку варикозу і зайва вага. Компресійна білизна підбирається тільки кваліфікованим спеціалістом.
Кожна вагітна жінка несе подвійну відповідальність за своє здоров’я, оскільки від стану матері залежить і стан плоду, що розвивається. Слухайте свій організм, звертайтесь до кращих спеціалістів в Ужгороді, дотримуйтесь елементарних профілактичних заходів які вам призначить лікар, щоб ваша вагітність не затьмарювалася небезпечним і неприємним захворюванням як варикозна хвороба вен та її ускладненнями!